築高29期 杜雪華 結黃芽心得

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”

這是我們在行醫的路上，老師們反覆交代的一句話。

應用到丹道練習，也就是實證實修。每天每天 反覆成生活的一部分；那麼練習過程衍生出來的“個人情緒跟腦袋瓜一堆雜音”就都只是前往領丹的小菜而已。

~一切都是最好的安排~

第一次接到”安爐立鼎”這個功課,心裡還在想這是啥? 但看到只要坐著並操控呼吸就可以,感覺不難就是練習而已.於是就照著做 沒想到隨著身心緩慢下來,漸漸的我的身體外殼便成了重重硬硬的體感,那時我才知道原來燒丹的爐鼎是我的肉體阿~

之後點爐火,個人認為差點把自己燒死….. 有指導師姊的好處是可以阻止你做些蠢事;包含如何調整呼吸深淺來學習控火術~一開始一點火 我的火是連動的就直接整排燒起來 除了熱還是熱.我都覺得自己燒成紅色的。過程中熱流滾滾到之後三昧真火;我的降宮時不時就有滾熱熔岩往下流.這樣的體感是很新鮮,深深感覺”人身難得”,其他物種是沒辦法練習丹道的!

之後的五行歸原真是打破我的思想界線;練習時我的中丹田會內吸,感覺是個本壘板,內部該抽的 .該刺痛的.該動腸子的沒少一個;也常常熱成一團,每次當我很驚慌地問指導師姊,她總是鎮定地回” 正常現象,不用擔心,請繼續練習….”

我也就安心地繼續練習(過來人總是淡定…..)

過程中 莊師姐耳提面命要大家多閱讀協會書單的書,這同時也開啟我進入丹道經典的大海內;進一步了解每一步功法的由來,還有一堆專有名詞的意思;大道至簡.好感恩前人整理經典,並詮釋推演後化為我們每一關的練習功課.前輩們把浩瀚的丹經集結成我們這些入門小白可以看懂並操練實修的資料. 每一次看書,我都十分珍惜的仔細閱讀詮釋內容.

過了半百半才有機緣練習到協會丹道,除了珍惜還是珍惜.我是單親職業婦女,真的很忙,早上6:00點起床梳洗後動功10-15分鐘-而後練習功課或是守靜.7:30準備家人的早餐8:30準備出門上班一直到晚上8點 回到家;整理家務到10:30梳洗完畢才又是我的練習時間.所以把握每一次可以練習的機會；高度專注在自己的練習上才不浪費僅餘的時光也成為我的習慣。

修習丹道 除了精神變好 身體氣脈流通改善外.我的終極目標是解脫 ，但身處人世的責任是我此生應盡的功課 兩者之間 並不衝突;練習丹道已經是生活一部份了,只要知道自己要甚麼,那麼不必要的東西斷捨離就簡單多了!

對於未來的的功課，我像個第一次進迪士尼世界的孩子一樣;充滿期待!!看看自己練習體悟跟古文中說的到底差多少!

衷心希望多一點朋友可以進到協會練習這個功法；讓身 、心、靈更自然健康！

“此身不向今生度，更向何生度此身”

也祝願各位同行的師兄姐一起努力讓我們可以關關過~ 大家都領金丹到達此生的另一個維度！